Espacios azules, ¿cuánto sabes sobre ellos? ¡Ponte a prueba!

¿Cuánto sabes sobre Espacios Azules?

¿Cuánto sabes sobre Espacios Azules?

Aún hay muchas lagunas de conocimiento sobre estos aliados para la salud, pero ¿sabes realmente qué es un espacio azul y cómo influye estar rodeados de estos entornos en nuestro día a día? Te ponemos a prueba con este ÁgoraQuiz que hemos elaborado con 10 preguntas rápidas. ¡Adéntrate en la aventura!


El Ágora
Madrid

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¿Quién puede resistirse al sonido de las olas del mar o a dar largos paseos por la orilla? Sin duda, cualquier entorno con agua es muy propicio para la desconexión y la relajación física y mental y cada vez es más frecuente que los espacios verdes urbanos incorporen fuentes y otros espacios acuáticos.

¿Por qué son cada vez más recomendados los espacios al aire libre que cuentan con agua de manera prominente? ¿Cuál es el vínculo real entre estos espacios azules con la salud? Aún hay muchas lagunas de conocimiento sobre estos aliados para la salud, pero ¿qué se sabe realmente?

Queremos que te pongas a prueba con este ÁgoraQuiz que hemos elaborado. ¡Adéntrate en la aventura!

(1/10) ¿Qué es un espacio azul?

¡Correcto! Incorrecto!

Si los ambientes con vegetación son conocidos como espacios verdes, los que tienen agua son espacios azules. Y dentro de esta denominación se incluyen los espacios naturales, como océanos, ríos, arroyos y cascadas, así como los artificiales, como estanques y fuentes.

(2/10) ¿Y los baños azules?

¡Correcto! Incorrecto!

Según Cristina Vert, investigadora del Institut de Salut Global de Barcelona (ISGlobal), si se realizan “baños azules”, se incrementa la exposición a los espacios azules, y por tanto incrementan las posibilidades de que nuestra salud se beneficie”.

(3/10) ¿Qué supone tener cerca un espacio azul cerca?

¡Correcto! Incorrecto!

De hecho, se cree que buena parte de los beneficios de los espacios azules para la salud pueden venir por su asociación con un estilo de vida más activo. Una investigación realizada en Australia con más de 10.000 adultos mayores de 40 años, encontró que la probabilidad de caminar más de 300 minutos a la semana era mayor entre los que vivían más cerca de la costa o de un río.

(4/10) ¿Cuánto mide el río más largo del mundo?

¡Correcto! Incorrecto!

Una investigación coordinada por el Instituto Geográfico Nacional del Perú reubicó el nacimiento del río Amazonas colocándolo como el más largo del mundo con 6.800 kilómetros, comparados con los 6.695 kilómetros del río Nilo. Aunque el Guiness World Record asegura que el Nilo sigue siendo el río más largo del mundo.

(5/10) Pasar más tiempo en la playa supone tener menores problemas emocionales y mejor comportamiento prosocial. ¿Verdadero o falso?

¡Correcto! Incorrecto!

Son los resultados derivados de un estudio realizado en la ciudad de Barcelona, con la participación de más de 2.000 niños y niñas de entre 7 y 10 años.

(6/10) ¿Dónde se encuentra la fuente más famosa del mundo?

¡Correcto! Incorrecto!

La Fuente de Trevi (Fontana di Trevi) es la mayor de las fuentes monumentales barrocas en Roma y la más famosa, construida debido a la tradición italiana de diseñar una fuente al final de los acueductos que traían agua a la ciudad.

(7/10) ¿Somos más felices mirando al mar?

¡Correcto! Incorrecto!

El biólogo marino Wallace J. Nichols, en su libro Blue Mind (Abacus, 2018) sobre la relación entre el mar y la neurociencia, afirma que cuando nos encontramos frente al mar entramos en un estado meditativo moderado caracterizado por la calma, la sensación de felicidad y la satisfacción general con la vida en ese momento.

(8/10) ¿Qué porcentaje de la población mundial vive actualmente en ciudades, alejadas de espacios azules?

¡Correcto! Incorrecto!

Según Mark Nieuwenhuijsen, coordinador del estudio y director de la Iniciativa de Planificación Urbana, Medio Ambiente y Salud de ISGlobal, es crucial identificar y potenciar aquellos elementos, como los espacios azules, que mejoran nuestra salud, ya que “solo así lograremos crear ciudades más habitables, sostenibles y saludables".

(9/10) ¿Cuál de estas zonas es una de las más longevas del planeta?

¡Correcto! Incorrecto!

Junto con Icaria en Grecia, Cerdeña en Italia, Loma Linda en Estados Unidos y Nicoya en Costa Rica tienen un punto en común, que miran al mar.

(10/10) El bienestar y el estado de ánimo puede empeorar tras dar caminatas breves y frecuentes por lugares con agua. ¿Verdadero o falso?

¡Correcto! Incorrecto!

Dar paseos cortos y frecuentes por espacios azules –aquellos en los que hay agua, como playas, lagos, ríos o fuentes– podría aportar beneficios al bienestar y al estado de ánimo de las personas. Así lo demuestra una investigación liderada por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) en los que 59 participantes pasearon 20 minutos al día durante una semana por un espacio azul; otra semana, lo hicieron por un espacio urbano y, otra, dedicaron el mismo tiempo a descansar en una sala. Tras pasear brevemente por la playa, los participantes señalaron mejoras en su estado de ánimo, vitalidad y en su salud mental.

QUIZ: ¿CUÁNTO SABES SOBRE ESPACIOS AZULES?
¡Qué crack! ¡Cómo molas, te mereces una ola!

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